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肝硬化使我们生活中常见的一种疾病，如果想要预防脂肪肝合理的饮食是非常重要的，一个好的饮食结构对于疾病的预防是有帮助的，在生活生活中要注意饮食应该要清淡，营养均衡。那么，要如何预防脂肪肝呢?下面一起来了解下把。
预防肝硬化首先要从病毒性肝炎的防治做起，这是引起肝硬化的主要因素，此外，平时注意饮食，合理营养，节制饮酒，加强锻炼等这也是积极的预防措施。
(1)避免暴饮暴食，最好吃七八分饱，应多吃含维生素及矿物质多的新鲜蔬菜瓜果等，不吃粗糙、坚硬、纤维多的食物，以防划伤食道。
(2)蛋白质要选用优质蛋白，这样既能补充机体需要，又可以保护肝脏修复肝细胞。在饮食中，还要适当的补充一些糖类物质等等，充足的糖类物质，对肝脏修复具有很好的帮助，但是摄入此类物质，要限制量，避免糖类物质的过多摄入对患者的肝脏造成影响，从而出现脂肪肝等情况。
(3)要保证低脂饮食，因为肝脏受损对脂肪的合成也受到了阻碍，所以摄入脂肪过多会加重肝脏负担，形成脂肪肝，所以注意低脂饮食。
(4)肝硬化这种疾病往往跟人们长期酗酒离不开关系，所以在我们日常生活中一定要注意饮酒要适当，避免长期饮酒以及过量饮酒的习惯发生。我们一定要保护好自己的身体。
患有肝硬化早期的时候只要患者能够保持树立一个良好的心态，积极的接受治疗，那么多数的患者基本都可以很好的控制以及逆转病情，但是因为这是一种常见的慢性疾病所以在治疗上面时间会比较长，对于一些晚期的肝硬化患者可能存活的时间并不会很长。
