选对食材巧治疗脂肪肝 脂肪肝5个“死对头”

首先，脂肪肝是一种由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多导致的肝病变，是一种常见的肝病。一般是由于肥胖，过度饮酒，营养不良，药物刺激以及其他因素引起的。除了接受专业的治疗之外，还可以在日常饮食中多加注意，一些常见的食物为原料的偏方，简单易学，方便上手，接下来就为朋友们简单介绍五种吧。

1.何首乌粥 何首乌20克，粳米50克，红枣2个。洗净晾干，粉碎备用，然后把大米，红枣加600毫升水，放入锅煮成粥，添加何首乌混合，煮沸，早晨空腹温热食用。

2.红豆鲫鱼汤 取红豆150克，鲤鱼(约500克)，玫瑰花6克。鲤鱼杀好去肠杂，和赤小豆，玫瑰花加水煮至烂熟。加入调料，分2～3次服用。

3.菠菜蛋汤 菠菜200克，鸡蛋2个。菠菜洗净，下锅炒，加入适量的水，煮沸后，放入鸡蛋，加入盐，味精调味，佐餐。

4.灵芝河蚌煮冰糖 灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。蛤肉去壳，用水洗干净。灵芝放入沙锅沸水煮约1小时，取浓缩汁加蚌肉煮熟，加冰糖，等冰糖融化，即喝汤和吃肉。

5.兔肉炖山药 取兔肉500克，山药50克，少许盐。肉洗净切块，加水与山药一起煮，煮炖至熟，饮汤吃肉。

通过上述内容介绍了脂肪肝原因和症状以及在饮食中可以帮助到我们的食谱，相信现在大家应该了解了为什么会出现脂肪肝和在饮食中的注意点，希望能给各位朋友提供到帮助，如果不清楚自己的病症，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，积极配合治疗，同时在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。

审编医生

高福生消化内科 副主任医师 医院：首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病：消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物...详情>