打呼噜是什么引起的 盘点引起打鼾的三个常见因素

打呼噜是很多人都会出现的症状，其中以男性居多，当然有些女性也会打呼噜。有些男性打呼噜的声音非常地嘈杂，往往打呼噜的人是不自知的，反而影响别人的休息。打呼噜其实是有原因的，并不是每个人都会打呼噜，如果清楚了打呼噜的原因，是可以改善的，那么打呼噜是什么引起的呢？

引起打呼噜的原因之一：过度疲劳

人在疲劳的时候会感觉到特别的累，所以睡觉时就会容易打呼噜，这是种正常的现象，一般在休息足够后，打鼾的症状就可以缓解。偶尔打鼾是不用担心的，平时注意休息，尽量少熬夜，就不会老是打鼾，每天晚上可以喝杯牛奶来促进睡眠。

引起打呼噜的原因之二：鼻塞

当感冒发烧的时候，患者护出现流鼻涕的症状，从而引起鼻塞，鼻塞时呼吸就会不顺畅，所以也会打呼噜。要改善这种情况的话，首先要治疗好感冒，还可以涂点驱风油在鼻子周边，驱风油能够起到疏通鼻子的症状，打呼噜的情况也会有所缓解。

引起打呼噜的原因之三：鼻炎

鼻炎是很多人都会有的疾病，而且鼻炎属于慢性的疾病，经常是无意中导致的，但是要治疗起来并不容易。患有鼻炎的时候鼻腔粘膜会增加，导致鼻腔堵塞，从而引起打鼾发生。鼻炎分症状是非常难受的，所以大家要及早去做针对性治疗。

现在我们已经知道打呼噜是什么引起的，这几个因素都是比较常见的，打鼾并不是多严重的疾病，但是有时候也反应出大家的身体状况。如果打呼噜情况比较严重，而且长年都打呼噜的话，最好去医院做个详细的检查，以便及时发现不对劲的地方，可以及早治疗。

审编医生

刘兴强眼科 主任医师 医院：东营市人民医院

主治疾病：白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>