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植物神经紊乱通常是因为脑部感染导致中枢神经系统而发病，部分患者是因为工作压力大、精神长期处于紧张状态，从而导致植物神经紊乱现象的发生，患者起初会有头晕现象，随后伴随着心慌气短，病情如果发展的严重则会影响患者的精神情绪，所以发现神经紊乱头晕现象的时候就应该积极应对治疗，这样能够让患者早点摆脱植物神经紊乱的现象，恢复正常人的生活。下面就介绍几种治疗植物神经紊乱的小方法。
1、学会放松自己的心情，对于上班族来说如果感到疲劳或心烦时，应该暂时放下工作给自己一个身心放松的机会，例如可以听听音乐，或者向窗外眺望让眼睛和其他器官得到放松的状态，还可以去外面适当的跑步来发泄一下自己不愉快的心情。
2、每天对自己脚底进行按摩，让自己坐在床上然后深呼吸，双手来回搓将手心搓热，然后将搓热的手掌，从足底向上按摩来回搓，每天进行20组左右，就能够缓解神经衰弱和失眠疲劳的现象，让紊乱的植物神经能够得到恢复。
3、也可以采用中医针灸治疗，选择关元穴、中脘穴、足三里、肝腧穴，风池穴、太阳穴等穴位进行针灸按摩，如果真就觉得比较疼痛，那么可以选择艾灸进行治疗，如果在日常休息的时候也可以采用按摩的方法，来缓解植物神经紊乱的现象。
以上3点就是治疗植物神经紊乱的小方法，希望能够对治疗植物神经导致头晕的患者有所帮助，如果在按摩期间病症并没有好转，应该及时到医院诊断治疗避免耽误病情，要保持自己饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，每天最好按时睡觉避免熬夜，保证一个规律的生活习惯。
