女性有效的丰胸方法

概述

在青春期的时候我的胸部开始发育的，可是那个时候感觉比较害羞，所以我总是穿很紧的内衣。结果成年以后胸部就显得比较小。我现在很后悔，希望自己的胸部可以二次发育。朋友给我找了很多有效的方法，效果不错。下面分享给大家参考一下。

步骤/方法：

1、 每天走路的时候要注意昂首挺胸，如果经常弯腰走路，或者低着头，会使得形成驼背，从而胸部也会感觉比较小。不利于胸部的自然生长。

2、 晚上睡觉的时候可以做一些胸部按摩动作，可以选用按摩膏或者精油配合按摩。同时做一些扩胸运动，即可以帮助睡眠，也可以帮助丰胸。

3、 平时可以多吃利于丰胸的食物，例如木瓜和葛根，都是比较出名的丰胸食品。但是要坚持食用，因为效果不会一下子出来的。同时要选购适合自己胸部大小的内衣，以免挤压胸部，使得胸部变小了。