小孩驼背 5个矫正办法

　　现在的小孩课业压力很大，也属于“伏案一族”。很多小孩喜欢趴着、歪着身子写作业，家长也没有太放在心上不以为然。长时间的坐姿不当会引起驼背。驼背是一种较为常见的脊柱变形，看似是小事，轻则小孩骨骼变形影响个人形象，重则胸椎后突压迫脊柱神经和心肺。

　　1、去医院检查一下是不是由于小孩缺乏什么微量元素引起的驼背。如果是这种情况的话可以在医生的指导下补充维生素。同时要适当的运动，多户外运动也可以吸收钙质。

　　2、注意小孩桌子椅子的高度是否合适，合理的高度应该是小孩坐上去以后，胳膊肘放在桌面上时，腰部和背部能轻松挺直，脚掌刚好落地，大腿与地面平行。这样的高度是最舒适也是最合理的。如果不合适可以适当调整。

　　3、小孩在发育时期最适合的应该是睡硬板床，席梦思或厚褥子都太软了不适合骨骼还在发育的小孩。反而硬板床可以让小孩的脊椎可以得到硬板床的支撑，维持正常形态，不会弯曲变形。

　　4、当坐姿不舒服的时候，尤其是伏案写作时，要保持良好的坐姿。并且每过一段时间，就应该放下笔离开座椅，活动一下身体，前后扭扭腰背，让身体得到放松。不要太刻意的长时间笔直坐着，那样孩子也会很辛苦。

　　5、一个很常见的办法就是让小孩贴墙站立，久而久之养成了习惯也可以矫正驼背。如果小孩没有毅力也可以使用辅助工具帮助矫正。

　　孩子驼背可以说是每一位家长都十分揪心的问题。它不仅影响了孩子的个人形象，更有可能带来一些疾病隐患，例如由于长时间驼背导致心血管神经的压迫，给孩子一生的成长造成不可逆的危害。所以越早期的发现小孩驼背越要尽早重视矫正。也许过程会比较不舒服，但是也是为了孩子的未来好。