孩子驼背怎么矫正 注意五个方面矫正身姿

　　孩子驼背不仅会影响体质形态，而且对身体健康都有很大的危害。引起孩子驼背的原因有很多，有可能是坐姿不端正，也有可能是睡得床太软或者是书包太重，但无论是什么原因引起的孩子驼背，都应该采用正确的手段进行及时矫正。孩子驼背怎么矫正呢?下面为大家介绍几种简单有效的方法。

　　1：矫正驼背首先从端正身姿开始。平时无论是站立还是行走，都让孩子养成胸部自然停止，两肩自然舒展的习惯。坐时脊柱挺直，看书写字的时候不要过分低头，更不要趴在桌上。

　　2：过分松软的床不利于青少年脊柱曲线的平直，所以应该让孩子睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

　　3：注意参加体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，扩胸运动对孩子驼背就具有很好的矫正效果。

　　4：无论是吃饭还是学习，还是最好采用高度适宜的桌椅。观察一下小孩在家里和学校使用的桌椅，合理的高度应该是小孩坐上去以后，胳膊肘放在桌面上时，腰部和背部能轻松挺直，脚掌落地，大腿与地面能够平行，如果不是这样的状态，需要为孩子调整桌椅高度。

　　5：多位孩子讲述驼背的害处，让孩子从心底里意识到驼背的危害，能够随时随地注意自己的腰背姿态。不要呵斥孩子，呵斥只会让孩子形成逆反心理，要通过讲道理，摆事实，让孩子自己克服不良的姿势习惯。

　　孩子驼背怎么矫正?如果不能坚持做到以上几点，也可以为孩子购买适合的矫正驼背器材，通过外在干预，为孩子塑造良好身姿。很多的青少年驼背是由于经常低头、窝胸，坐姿不正，渐渐形成了驼背，只要改变不良习惯，坚持挺胸抬头，驼背就可以得到有效校正。