眼睛干怎么办

概述

今天春节我迷上了斗地主，天天在家里玩，有时还到单位玩，时间长了，发现自己的眼睛特别干，总有酸酸的感觉，妈妈说我是玩电脑累的，建议我要经常休息，她听电视介绍一些小方法告诉我，今天让我来为大家分享。

步骤/方法：

1、 每天用电脑时，如果上网时间达到1个小时左右，要出去走动一下，不要总盯着电脑看，会产生视觉疲劳，每天坚持做眼部周围的护理。

2、 将拇指和食指按住睛明穴，并且在颧骨两侧反复推柔，每次按摩要超过5分钟左右才能达到 效果，而且要长期坚持 。

3、 还可以在药房买一些鱼干油来吃，鱼干油里的物质能增加眼睛的营养，很眼睛不会干燥、酸痛等，一天吃两粒，每日 吃三次。