你知道吗？水要这样喝可以治好种些病

概述

常说一天八杯水，但是到底什么时候喝才是最好的，近期有报道发现。喝对水，不仅能给人体提供充分的水份，还能够治疗11种疾病哦，喝水竟然还有如此强大的功能，现在就让我们重新了了解水的强大功能吧！

步骤/方法：

1、 去色斑：什么时候喝能去色斑？就是早上喝一杯凉开水，有些人早上会喝蜂蜜水，有些会喝盐水，为什么这里说要喝凉开水呢？是这样的，因为人在经过了一个晚上的新陈代谢以后，喝凉开水能够有效的帮助人体排出代谢垃圾，这样也就能有效预防色斑的形成了，而喝蜂蜜水或者盐水，因为它们本身含有糖分或者其他的营养物质，进行体内后，肠胃需要先进行吸收和转化后再帮助排毒，这样时间上就比较缓慢。这样一说，就明白了吧！

2、 治胃疼：这里说的治胃疼喝水，可不是单纯的喝白开水哦，而是指多喝“粥”，有胃病的人，喝粥可以有效的帮助缓解和预防胃部不适。因为粥通常是慢熬而成。都比较容易让肠胃吸收，同时粥里有大量的水份，可以有效的润滑肠道，并将残留在肠道内的有害物质带出体外。

3、 治疗便秘：想治疗便秘，这里建议大家要大口大口的喝水哦！因为便秘是因为体内没有充足的水分从而导致体内宿便缺水，使得肠道失去排泄力，这样大口大口的喝水，并且吞咽的动作快一些，可以使水分快速到达结肠部分，从而刺激到肠蠕动，能够有效促进排便！