身上的信号告诉你身体却什么

概述

每种病症的发生，都会在我们的身上出现不同的症状，然而，我们的身体上发生我们不经意的症状，你知道身体要告诉你，它缺少哪种物质吗？赶紧对照着补充身体吧。

步骤/方法：

1、 头发干枯、变细、容易断、脱发等要多吃些瘦肉、鸡蛋和鱼之类的食物,因为这些食物含很多蛋白质和微量元素。可以缓解头发出现的问题。

2、 每到夜晚的时候，感觉眼很模糊，可以多吃些胡萝卜和猪肝，这样能有效的缓解此症状。

3、 当我们的舌头发生问题的时候，可以长期吃些米面和素食，来进行补充。舌头问题就会拜拜了。

4、 牙龈出血，是身体缺维生素C了，所以要多吃些含有维生素C多的食物，如菠菜，西红柿等。

5、 嘴角干裂的人可以多吃些猪肝和鸡肝，慢慢的嘴角就恢复正常了。