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更新时间:2013-06-30 16:08:03
我们在闲暇的时候,稍微做些简单的运动,就能给我们的身体带来很大的好处,那么经常按摩腹部,能给我们的健康带来哪些好处呢?
1、 尤其是老年人,经常揉腹,可以起到排便的作用,所以有预防便秘的好处。
2、 想减肥的朋友,也可以揉腹,这样可以消耗脂肪,能减掉肚子上的赘肉。
3、 睡前揉腹部,有助于入睡,防止失眠,对高血压和有脑血管疾病的人有辅助的治疗作用。
4、 每天早晚坚持揉腹部,可以调理我你们的脾胃,对肝脏也有很大的好处。