医生在线免费咨询
更新时间:2013-06-20 22:05:06
脱发在日常生活中很多见,我有一个朋友有脱发的毛病,很是烦恼,后来去医院咨询了医生,医生给了一些建议,效果还不错,现在我把这些经验和大家分享一下,希望能对大家有所帮助。
1、 第一,少吃一些油炸的食物,鸡皮和一些辛辣的食物,譬如火锅,生姜等,洗头的时候不要把洗发水直接倒在头发上,洗发用的水不要太热也不要太冷,温水就好,也不要经常洗头。
2、 第二,多吃一些富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 譬如绿色水果,早晚各梳头一次,但不要太用力。
3、 第三,保持充足的睡眠,不要太劳累,减轻压力,避免长时间面对电脑。