产后减肥方法

病情分析：引起肥胖的主要原因是因为平时缺乏锻炼，饮食不注意控制导致的脂肪堆积指导意见：因此建议你平时需要多参加体育锻炼，以消耗脂肪，同时需要严格控制饮食，减少热

你好，产后如果想减肥的话，建议最好采取锻炼的方法，走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐都是可以的，但是要长期坚持，规律休息，避免劳累，合理饮食。

你好，很高兴回答您的问题，您现在的情况建议你暂勿减肥，因为在产后身体还处于虚弱期，建设要多注意休息，注意增加饮食营养，可以在家中做瑜伽运动

你好，戒奶之后就可以减肥了，，平时注意饮食控制，并且要增加运动量的，但是不能过度控制饮食，平时最好还是要注意，减肥是长期的过程

病情分析：像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身指导意见：一定要注意均衡的饮食和营养的补充，适当的参加户外活动来减少身体脂肪的含量。