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夏季降火好方法

健康分享者:苦罂粟

更新时间:2013-07-07 17:12:55

概述

炎热的夏季,如果饮水不及时是很容易上火的严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人大发脾气。怎样才没能避免上火呢?下面介绍几个小方法。

步骤/方法:

1、 夏季降火苦瓜是必选的食物,苦瓜既可以炒菜吃也可以凉拌。怎么做都好吃

2、 还可以做莲子冰粥:方法很简单,用莲子,百合薏米适量放入压力锅煮熟,晾凉放入冰箱中备用,莲心有很好的去心火功效,可以降火,也很适合儿童饮用

3、 灭火高招还有就是绿豆汤。绿豆可是降火清热解暑的好选择

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