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如何进行头部的营养保护

健康分享者:臭美小裙子

更新时间:2013-07-08 17:42:37

概述

每个人都有头发,头发对于我们来说很重要。它伴随着我们一辈子,对我们有一定的感情。我们应该进行保护头发的营养!脱发、头发干痒、头屑多,都应该治疗。

步骤/方法:

1、 经常进行食疗。均衡的饮食习惯、减少糖和盐的摄入、科学的填充营养素。

2、 吃各种维生素和蛋白质。维生素包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素F,等等。

3、 保持营养平衡。偏食、营养不良、节食都不好。

注意事项:

建议:经常梳理头发、经常洗头,多头发有好处。

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