夏天如何选择清热解毒的食物

概述

夏天酷暑难耐，大家都想办法找些清热解毒的食物来吃，哪些食物清热解毒的功效比较好，吃的时候又要注意些什么呢？大家来听听医生的建议：

步骤/方法：

1、 我国中医对于这方面有很深的研究，中医认为，性寒的食物一般都有清热解毒的功效。排在前面的应该是 ：香蕉--味甘、性寒能够清热解毒，润肠。宜于肠燥便秘者，虚寒泄泻者不要吃。

2、 西瓜-- 味甘、性寒，归心、主要能够清热解暑，利尿、除烦止渴。适宜于胃部灼痛，胃热口臭者食用。对于虚寒症、湿症者忌食。

3、 芹菜 --味甘苦、性凉，归肝、胃经。主要可以平肝清热、祛风利湿。对于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘者适宜食用。虚寒症、泄泻者忌食。