夏天最排毒的食物

概述

女孩子是需要好好保养的，夏天是个容易上火，容易感冒，中暑的季节，还好我家里有个医生，就因为这样，很多朋友都会来我家和我老公请教，那我也和大家说说夏天最排毒，对女性朋友最有用的食物吧，希望大家也有个美美的脸蛋，火辣的身材。

步骤/方法：

1、 排毒的食物一：火龙果，火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质，对重金属中毒有解毒的功效，它对胃壁还有保护作用；富含维生素c，可以消除氧自由基，具有减肥美白皮肤的作用。大家得多多关注火龙果哦。

2、 排毒的食物二，香蕉，这个是最常见的水果了，香蕉的营业是很丰富的，有丰富的糖分，但是多吃也不会发胖，最好每天早上可以吃一个，可以有效帮助排便哦。

3、 排毒食物三：苹果，人家说一天一苹果，医生远离我，是的苹果的效果就是那么好，吃苹果的时候最好不要削皮，这样营养才够，苹果有丰富的果胶，维生素C 还有其他微量元素，是个排毒养颜的好东西哦。