如何预防脱发白发

概述

现代人工作忙，压力大，生活没有规律，经常熬夜，遗传等原因，早早的换上了脱发，长出了白发。我身边就有这样的人，年纪20-30多岁，不到40就换上了脱发，长出了白头发很令人无奈，没有办法就染头发，可是没过多久又从头发根部长出了白头发，令人烦恼不已，下面我就介绍一些治疗和预防脱发，白发的知识分享给大家。

步骤/方法：

1、 我在健康杂志上看到的一些小偏方就分享给大家 。我用过，我觉得还行，我介绍给我身边很多脱发，白发的人用过，都说挺好的。第一羊骨粥： 　羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣，桂圆各10枚，糯米100-150ｇ，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼幽深虚腰酸，轻度贫血者。这个方子材料简单很好弄 ，看到朋友不妨试试。

2、 　下面，我在介绍第二个方子 ，鸡蛋2个，何首乌60ｇ。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白，脱发过多，未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。这个也不是很复杂，我给大家的方子都是简单易行的，很容弄得。