得了肝血虚证怎么办

概述

最近不知道是怎么了，老是觉得头晕、眼睛干涩、工作中还常有耳鸣，爬楼梯觉得气喘，连月经量也少了。我去看了医生，医生给我把了脉，查看了舌苔，综合我的症状诊断为肝血虚证。医生说我这是肝血不足，要进行内调。

步骤/方法：

1、 她先给我开一几剂补血养肝的中药，吩咐我每日加水骄煎熬服下，反复三次，一个星期便可有改善，吃完还要再来复诊，另开药继续调养。中药治疗必要慢。

2、 然后又给我进行艾灸，这样可以促进血气循环。然后让我近段时间坚持每日都来灸，她还把穴位位置告诉我，提醒我平时可以自己按压，也有效果的。

3、 饮食上，我不吃那些辛辣热气的食物了，平时以清淡为主。一个星期自己做两三次针对肝血不足的药膳汤，比如猪肝汤、鸡汤。再者，我见少了工作量，夜间不熬夜工作，睡前坚持泡脚，保证每天的睡眠。