如何预防患有高甘油三酯血症？

概述

爷爷一直都有心肌梗塞结果去年在做一次定期检查时医生又告诉爷爷患有高甘油三酯血症,经过积极和医生配合现在爷爷的病已经完全好了。同时医生也告诉爷爷现在既然好了也要在生活中注意一下，以防复发，以下就是医生告诉爷爷的预防事项。

步骤/方法：

1、 不要吃高脂肪食品，也就是含脂肪量高的，比如果仁类，黄油，奶类和动物油等。

2、 不要吃甜食，因为粹可以在肝内转化为内源性三酸甘油脂。

3、 平时一定要加强锻炼，不要犯懒，这样可以增加机体代谢，有助于三酸甘油脂的运输和分解。

4、 酒勤的朋友注意了一定要戒酒，酒会刺激肝合成内源性三酸甘油脂

5、 不要过度紧张，要学会放松，紧张的情绪也有可能引起三酸甘油脂增高

6、 平时可长期服用量一些保健产品如深海鱼油和卵磷脂

7、 如果你的体重超标，一定要坚持减肥，肥胖病会引起各种疾病。