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更新时间:2013-07-14 13:02:59
这几天可能吃东西不注意,胃口总是胀胀的,堵得慌,还有点烧心。吃了点胃药好多了,另外从饮食上也要多加注意,俗话说胃病“三分治七分养”。
1、 胃不舒服,切记不要吃一些生的,凉的,以及对胃有一些刺激作用的食物,否则如果不加控制地食用会更加重胃的负担,使胃更加地不舒服。可吃点香砂养胃丸进行调养。
2、 平时吃饭时不要吃得太饱,否则会加重胃的负担。要一点一点地吃,多次的吃。要注意睡觉前不要吃东西。
3、 要注意胃部的保暖,寒气的加重也会导致胃的不舒服,特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子,其实这是对身体伤害很大的,尤其是对胃,再热的天也要拿一些东西护住腹部。
一定要注意饮食,切记暴食暴饮