保护眼睛的小妙方

概述

眼睛是心灵的窗户，一双年轻漂亮的眼睛每个人都想拥有，但是，眼睛使用频率极高，又长期处于裸露的外界环境下，是最容易老化的一个器官，那么我们应该怎样来保护眼睛呢？

步骤/方法：

1、 很多人都有不经意的小动作，比如整天的皱眉，眯眼，这就使眼部周围皮肤紧张，容易松弛老化；长期熬夜和不规律的睡眠，也是眼睛保护的一大禁忌。

2、 很多眼部问题，比如小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、等等的产生有时是因为缺水，所以一定要多喝水；经常吃一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，可以保持皮肤的弹性。

3、 .用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或睡前在眼周涂一些维生素E油剂。

4、 多吃保护眼睛的水果，比如猕猴桃、柠檬，丰富的维生素C可以使眼底供血得到保证。