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更新时间：2013-07-11 22:13:40
机体过于肥胖，主要是因为能量代谢缓慢，脂肪堆积过多导致的。当然还有一些是由于疾病导致的，比如说内分泌失调等。我也有过肥胖的经历，对此我也苦恼过，现在就把我的食疗方法分享给大家。
1、 芹菜400克，豆腐干5块，葱花适量。加入食盐，味精，植物油适量。凉拌而吃。因为芹菜富含非常丰富的。维生素和膳食纤维。能减少人体对脂肪的吸收。豆腐干同样能够缓解血脂过高。
2、 我坚持按上述疗法。一个月之后体重明显变轻啦。平时我还注意不让自己吃零食和甜品。尽量减少脂肪的摄入。
3、 还有肥胖的人平时应该少吃盐，避免口渴而刺激神经使食欲增加。加重病情。
您好！减肥可以少吃，但不可以不吃，不吃食物身体就没有营养供应，就会导致营养不良，还会引起内分泌紊乱，虽然瘦下来了，但是没有了健康，所以不推荐断食减肥，可以通过合
那你可以试一下营养餐，现在吃的纤佳人营养餐，是根据身体情况来制作。而且营养餐就是用水冲泡再吃就可以了。我建议健康的减肥还是要一日三餐然后配合运动的，主要是贵在坚
病情分析：你好，根据你的描述情况来看，最健康的减肥方式就是运动和注意饮食指导意见：吃减肥药也是对身体非常不好的。所以建议就是适当运动，加上饮食调节这才是健康的！
你好，根据个人体质都不同，减肥产品对身体造成的伤害也会不同，也有可能没有效果，现在天气已经转暖。建议你，多做运动，通过合理饮食来减肥。这样既能强身健体，也不容易
