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更新时间：2013-07-15 16:50:50
高血压是危害人们健康的一种常见疾病，一般会引起心脏，血管，脑等器官病变，那么以下是我的分享经验，治疗高血压的妙招：
1、 患者要戒烟限酒，因为烟中的尼古丁会是小动脉收缩，嗜酒会促使内源性胆固醇合成而升高血脂，可以适当的喝红葡萄酒（富含白藜芦醇）有助于心血管。
2、 多补充蛋白质和维生素食物（例如牛奶，瘦肉，鱼类，绿色蔬菜等）有助于扩张血管和降低胆固醇的作用，改善血管的通透性。可以治疗高血压。
3、 可用水发海带500克洗干净切成丝片，再撒上精盐，青菜丝搅拌均匀，最后倒上白醋和椒油加热，每天食用2次，可以治疗高血压，高血脂症。
