请问高血压吃什么水果好啊

概述

患有高血压的病人日常的饮食要特别的谨慎，千万不要吃了一些不该吃的食物，否则有可能会造成病人的血压上升，其实高血压患者日常是可以吃一些水果来稳定血压的，爷爷患了高血压，总是看见我们吃水果，他就什么都不吃，有些对于高血压有好处的水果让他吃他也不吃，他说高血压不能吃水果。那么得了高血压吃什么水果好？下面为大家分享得了高血压吃什么水果好经验。

步骤/方法：

1、 患有高血压的患者日常可以常吃苹果来稳定血压，苹果是常见的水果，而且苹果营养丰富，很多人都喜欢吃苹果，特别是饭后吃的水果一般都会选择苹果，早上也可以吃苹果当早餐，所以患有高血压的人日常多吃苹果帮助自己稳定血压。

2、 猕猴桃看着丑陋，但是猕猴桃的功效很多，患有高血压患者的人可以经常吃猕猴桃稳定血压，而且还有治疗高血压的功效，猕猴桃不但可以帮助高血压患者降血压，还可以帮助健康的人美容减肥。

3、 香蕉也有明显的降压效果，香蕉里面含有多种微量元素和多种维生素，对于高血压有明显的改善作用。得了高血压的病人饮食要积极保健外，也要经常运动锻炼身体，高血压病人运动可以选择慢跑打太极的舒缓的运动。

注意事项：

高血压患者平常也可以多吃一些防癌元素丰富的水果，平常可以多吃芒果、草莓、西瓜等水果，也可以多吃红枣、红薯、萝卜、大白菜、西红柿之类的食物。这些食物都是对病情康复很有帮助的。