香薰疗法可以消除抑郁吗

概述

可以适当治疗，抑郁症是一种隐藏性心理疾病，初期可能不容易被发现，而且很多患者往往会有心情低落，不愿意面对自己患病的现实，导致很多初期的病患错过了最佳的治疗机会，香薰疗法可以帮助精神放松，缓解心理压力，从而达到心情舒畅的，焕然一新的感觉，对治疗抑郁症有很大的疗效，使病人减轻心理沉重感，舒缓情绪，安神静心。

步骤/方法：

1、 香薰疗法是将植物精油用在薰蒸，沐浴，按摩等灯的方法，通过人体的嗅，味，触，视，听五大感官功能，把精油通过皮肤呼吸吸收，使人体中的枢神经系统、血液、内皮肤等系统而激发自身治愈，再生功能。使身心恢复的协调、消除忧郁，焦虑，烦闷，愤怒等情绪与疲劳，达到一种身心俱舒畅的感觉。

2、 由于抑郁症患者长期心理面感觉的沉闷，抑郁，难以释怀等等负面的情绪，容易造成失眠，紧张，多疑等等负面情绪，身心都长期以一种高度紧绷紧张的状态下，香薰可通过自身植物的柔柔的香气，通过嗅觉送到身体各个细胞，是疲惫的心可以的到放松与轻抚。

3、 可以将香薰通过蒸汽，或者是泡澡，按摩等等方法使用，在泡澡是加入一两滴香薰，可以使原本温暖的水温发挥香味的气息，使患者身心放松，得到了双从的轻松感觉，对患者来说是一种很好的放松的治疗作用。

注意事项：

香薰疗法仅仅是一种治疗的手法，可以帮助减轻抑郁症患者的精神状态。但是如果患者本身有比较明显的抑郁症，建议还是到正规的医院进行及时的干预治疗，不要拖延了病程，导致错失了最好的治疗机会。