月经量少的食疗调理方法

概述

但病人有月经不调的问题的时候，那么更加需要认认真真搞好日常的保护工作的哦。我们知道的，寒冷刺激引起月经过少的问题。让病人在来月经的时候，腹部隐隐作痛甚至痛经的症状越来越有严重其阿里的了。一旦有月经不调问题的时候，更不可以吃冰淇淋哦。不然会让痛经加剧。甚至闭经。可以说危害很大的了。月经量少的食疗调理方法到底是什么呢？　

步骤/方法：

1、 其实月经不调的病人，往往本身有气血两亏的相关问题的了。那么这个期间病人其实可以吃些富含锌元素的食物。那么月经不调病人可以吃一些新鲜的黑鱼汤。必要时候可以吃些鳗鱼汤哦。

2、 这个时候可以吃一些欧米伽酸丰富的鱼肉哦。月经不调的病人可以吃鲫鱼汤哦。鲫鱼里面的蛋白质其实可以缓解气血两亏的症状。而且病人可以搭配乌鸡白凤丸等一起吃，提高效果哦。

3、 我们知道的，其实经常饮茶可防止多种疾病的的发生。可以预防月经不调的这个疾病，而且也可以预防高血压等问题哦。茶叶茶多酚很好哦。每日饮茶5杯，其实是可以起到很好的抗氧化的效果。

注意事项：

月经不调的病人可以吃鲫鱼汤哦。鲫鱼里面的蛋白质其实可以缓解气血两亏的症状。而且病人可以搭配乌鸡白凤丸等一起吃，提高效果哦。