剧烈运动也会引起女性停经

概述

最近有件事情让我感到非常的烦恼，就是月经已经等了一个多月了，一直都没有来，本来我一直都在做减肥，通过运动等方式，我想可能采取的方式太过于激烈，对身体产生不好的影响也有可能，平时吃得特别少，而且一直都在做非常剧烈的运动，每天都大把的出汗，减肥效果是很好，因为消耗的热量很多，但是没想到会有停经的症状，所以感到有些不安，剧烈运动也会引起女性停经吗？

步骤/方法：

1、 如果运动太剧烈的话，那么有可能会导致停经的，因为剧烈运动的时候，脑中的内啡肽会增加，如果浓度特别高的话，那么就会对脑部产生一系列的影响，特别是对于激素运作会有非常大的影响，以至于最终导致停经的症状。

2、 如果是因为剧烈运动而导致的停经，那么应该要停止剧烈运动，让身体稍微休息一段时间，慢慢的恢复，那么月经可能过几个月就会恢复正常。可以进行适量的运动，不要那么激烈，那样可以提高免疫力，对身体有好处，特别是在月经期间，千万不可以剧烈运动。

3、 不过停经也有可能是因为卵巢提前衰老，所以最好是去医院检查一下身体，排除这种情况会比较好。虽然剧烈运动导致的停经，对身体不会产生很大的危害，但是如果停经超过半年以上，那么也有可能会引发骨质疏松，所以应该要注意。

注意事项：

所以我们在日常生活中，不要太过于激进，应该要适度的运动，包括减肥也是如果过度减肥的话，也有可能会导致同样的结果，所以都应该要坚持健康的原则，适度而行。