两手换着用鼠标避免鼠标手

概述

大家都知道，随着科技的不断发展和社会的不断进步，但现在电脑已经不再是稀有物品了，已经飞入了寻常百姓家。在电子科技进步的今天，电脑几乎已经成了现代人的必备物品，有很多人没有电脑精密的计算，就无法进行很多的工作。但是随着电脑的广泛应用，我们也可能出现很多方面的疾病：像鼠标手、肩肌劳损等等的不良症状。那么应该怎样预防鼠标手的出现呢？两手换着用鼠标避免鼠标手。

步骤/方法：

1、 鼠标手是一种比较常见的疾病，主要就是那些经常需要使用电脑和鼠标的人群。其实预防鼠标手，可以改变使用电脑的习惯和电脑设置，我们可以将两只手换着使用鼠标，避免长期单用右手或左手“操劳”而造成劳损;

2、 使用鼠标时，也有几点需要注意的地方。手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，而且我们在移动鼠标时尽量不要用腕力而尽量靠臂力做，这样我们手腕所受的力气就会小很多，手腕也就不愿意受到伤害。

3、 其实有很多程序指令我们是可以采用键盘中的快捷方式进行的，经常使用键盘的快捷方式减少点击鼠标的数量，也可以有效缓解和预防这种疾病。也可以使用声控系统和手写板等辅助配件，能有效减少点击鼠标次数。

注意事项：

当我们长时间使用电脑时，可以适当的增加休息间隔，在休息时，多做伸展运动，看看窗外，活动一下手和胳膊，让手和臂部肌肉得到放松的同时也可以让眼睛得到很好的休息。