长期面对电脑如何解决眼睛干涩发痒问题

概述

我们知道眼睛对我们身体的重要性是不需要怀疑的，不过现在的生活中电脑以及手机的普及，对于很多的朋友来说真的不是什么好事，因为生活中很多人不懂得克制自己，让自己的眼睛承受非常大的伤害，尤其是到了秋天，空气非常的干燥，水分蒸发比较快，我们的眼睛又很脆弱敏感，于是秋天来到，很多人容易上火嘴巴干裂眼睛时常感到涩痒，那么应该怎么办哪?

步骤/方法：

1、 首先一个就是使用热毛巾敷眼十分钟左右，我们摘掉热敷可促进眼部血液循环，对眼睛很多功能的恢复有一定帮助，防止因一些外部原因或者是障碍导致干眼的情况，效果也是非常不错的。

2、 再有就是根据自己的情况滴眼药水，眼药水是否能润眼要注意很多方面，一个是药水成分，再有就是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗，合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

3、 还有就是常喝绿茶以及乌龙茶或铁观音，因为在茶叶中含有丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

注意事项：

最后我们要说的是平时如果有经常熬夜的习惯，就会出现上火的问题，这样直接导致眼干情况加重，所以保持作息规律，形成比较健康的生物钟非常重要。