上班族常吹空调易患干眼症怎么办

概述

在我们的生活中可能很多人会有眼睛干涩、流泪、怕光的感觉，用眼过多的时候可能会更明显，现在的人都喜欢玩电脑和手机，或者上班族常吹空调等一些不好的用眼习惯都会导致眼睛不舒服，患上干眼症。我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。而干眼症就是泪膜和眼睛表面受到损害的一种疾病，那应该怎样预防呢？

步骤/方法：

1、 得了干眼症之后首先的一个感觉就是眼睛干涩，而且还会疼的厉害，有些人在睡觉起来的时候可能眼屎较多；而且眼睛酸涩的厉害，尤其是受到一些刺激的时候，比如洋葱、油烟、烟雾刺激时眼睛更是疼涩的厉害，眼睛也特别容易疲劳。从外表观察可以看到眼睛有很多红血丝。

2、 得了干眼症之后不要大意，因为这个病不及时治疗久而久之会更难治愈，甚至导致失眠也不一定呢，尤其是年轻的朋友们，首先第一时间得去正规医院的眼科找专业的大夫诊察清楚病情的轻重程度以及患病原因，让医生帮你判断清楚是不是干眼症也好对症治疗。

3、 为了预防空调吹久了得上干眼症，尽量在吹空调的时候在距离上控制别离得太近了，而且不要让空调出风口正对着脸面，还有如果控制不了距离的话那就让出风口朝上，别正对着人吹，否则这样就算不得干眼病吹久了也会得上其他的疾病的。

注意事项：

为预防眼睛干涩，在饮食上可以多吃一些保护眼睛的食物，比如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。