干眼病的出现诱因干眼症该如何预防

概述

俗话说“隔行如隔山。”很多人可能只对自己所从事的职业比较了解，大多时候并不了解其他行业，就会非常羡慕其他的职业，感觉别人的工作非常的轻松惬意，尤其是很多人都会羡慕白领的工作，整天朝九晚五，坐在办公室里，不用风吹日晒。其实各行有各行的烦恼，白领也有他们自己的烦恼。白领很多会得颈椎病，干眼病等，那么，干眼病的出现诱因是什么？干眼症该如何预防呢？

步骤/方法：

1、 首先，干眼病是非常常见的一种眼科疾病，干眼病的出现大多是由于长时间的用眼，而且眨眼次数少，导致泪腺分泌不足所造成的。还有的是因为身体缺乏维生素A所导致的，房间空气太干燥也容易引起干眼病。

2、 其次，为了预防干眼症，我们一定要注意自己的用眼习惯，尤其是对于长期呆在空调房的白领来说，不要长时间的用眼，工作一个小时后可以休息5到10分钟，而且要注意多喝水，保证充足的水分。

3、 最后，为了预防干眼症，在日常生活中，我们也要注意自己的饮食习惯，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含维生素的食物，尤其是富含维生素A的食物，比如胡萝卜，红枣等。

注意事项：

在日常生活中，我们一定要注意自己的用眼习惯和用眼卫生，不要长时间的用眼，而且要注意，不要用手去揉眼睛，还要注意适当的锻炼，增强体质，提高免疫力。