肥胖症易怒女

概述

本人女，今年28岁了，本来我的身材还可以的，属于稍微有点丰满的类型，但是却不会给人很胖的感觉，。但是自从三年前怀孕生了孩子之后，我的体重就一直蹭蹭蹭往上涨，从来没有降过，现在我已经进入了肥胖症患者的行列了。我发现自从自己得了肥胖症之后，不仅没有自信心了，而且经常容易发怒生气，虽然往往事后会觉得后悔，但是脾气一上来真的控制不住。我想知道这是不是跟肥胖症有关啊？我该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 其实易怒跟肥胖症的关系是不太大的，如果经常生气的话考虑的应该是心理因素。因为肥胖症不像甲亢，甲亢患者的易怒、情绪易激动是与甲状腺激素分泌过多有关系的，而肥胖症一般没有什么会导致发怒的激素分泌过多。

2、 肥胖症患者其实大多数都是比较自卑的，对自己不相信，有一些母亲在生了孩子之后变胖，很难恢复，老公又不能及时体谅老婆的心情，在这种情况下，产生情绪波动，变得易怒爱发脾气也是正常的。

3、 肥胖症患者首先应该树立好信心，然后在饮食和生活习惯两方面一起致力于减肥，并且能够每天参加体育锻炼。每天参加的活动多了，对自己也有信心了，那么情绪就会更加稳定，不会那么暴躁了。

注意事项：

肥胖症患者的饮食要尽量清淡，但是并不代表不能吃东西。健康的饮食是减肥的动力和前提，如果采用节食的方法减肥的话，不仅会损坏身体，而且也很难坚持，疗效也比较低。