37，吃火锅能不能增肥

概述

我今年24岁，大学毕业以后就一直在这家电脑公司工作，平时上班比较轻松一点也不累，胃口也不错，我的身体也一直都很好，除了偶尔的感冒发烧之外从来没有得过别的什么病。可是从小时候开始我的体型一直都特别瘦，看起来干巴巴的一点也不强壮，就因为我太瘦了交女朋友也受到了阻碍，人家想着我有什么病呢。听朋友多说吃火锅会胖，吃火锅到底能不能增肥？

步骤/方法：

1、 吃火锅增肥这个说法并没有十分准确的医学依据，这主要还是看个人的胃肠消化功能以及吸收功能。即使每天都吃一模一样的饭，活动量也一样，也不一定会有相同的体重，因为有的人吸收营养的程度不一样。

2、 有的人吸收功能好就算不是吃的特别丰盛也很容易发胖，有些人本身就是偏瘦的体质，所以不管吃什么东西也不太容易发胖，而且火锅偶尔吃还可以，吃的太频的话还很容易上火，所以最好不要天天吃。

3、 不管是胖还是瘦，只要身体健康没有疾病就可以，也不需要过度的要求体型。平时也可以多做些运动，通过锻炼的方式改变体型也是不错的选择。而且长期锻炼身体还能增强体质和免疫力以及抗病能力。

注意事项：

平时一定要饮食健康，不能经常吃太多辛辣刺激容易上火的食物，多喝水多吃水果蔬菜，不能经常熬夜，也不能过度的吸烟喝酒，保持心情舒畅。