腰间盘突出患者需要注意些什么

概述

你好，我是一名大学生，自己一个人在外地求学！我的家在农村，爸爸妈妈以种地为生，生活还算可以！寒假结束之后我就匆匆的返校了，到了劳动节的时候有突然从家人口中得知妈妈患上了腰椎间盘突出，我一下蒙了！因为我的想法很简单，大学毕业通过自己的实力让爸爸妈妈过上比现在更好的生活，而现在为什么会发生这些。虽然腰椎间盘突出不是什么大毛病，但是他会让人很痛苦的！

步骤/方法：

1、 你好，很高兴能够在这里跟您一起分享我的经验，希望可以帮到你！腰椎间盘突出症状是因为腰椎间盘骸核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状，他可以采取手术治疗和非手术治疗！腰间盘突出要注意什么呢？给大家说一下！要注意腰间的保暖，防止腰部受到寒冷！保暖是重要的第一步！

2、 第二点也是在生活中就可以做到，不要做弯腰又用力的动作，比如说拖地这之类的！也不要提取重物，因为腰椎间盘突出出现的原因大多都是因为患者长期从事较为劳累的生活造成的，所以不要做重体力活！还有就是一旦发病，一定要卧床休息，减少对于腰部的负担！

3、 腰椎间盘突出患者在饮食方面也要格外注意，那就是要吃含钙量较高的食物！比如说虾仁，加钙饼干，骨汤这些！因为腰椎间突出就是腰部的骨骼受到了伤害，而补钙就是很重要的一步，而且像骨汤这些都可以让身体很好的吸收，对于腰间骨骼的恢复和复健具有很好的作用！希望我的以上回答可以帮到你！

注意事项：

一旦患上腰椎间盘突出一定不要再从事重体力劳动，重体力劳动会给腰部更紧张的负担！注重补钙，可以选择一些适合自己的钙片，也可以通过饮食来补钙！