中医怎样治疗失眠

概述

失眠是很多中年人会出现的一种症状，对我们的生活都是影响非常大的。不但影响生活还影响工作。对身体造成巨大的伤害。中医对于我们调理身体是最好的治疗方式。中药的治疗调理不适短时间的，长时间的坚持下去效果是很明显的。我们不管患有什么样的疾病都需要对症下药，这样才能正确的进行选择药物。在中药的治疗过程中有很多的方式治疗，例如烧的汤或者是药酒或者是糖浆等等。虽然种类多，但是我们选择的时候要对症下药才能达到预期效果。中医治疗失眠的方法我们在这里探讨一下。

步骤/方法：

1、 正常情况下有关于失眠的分类有很多种例如有的人是睡觉睡的慢或者是有的睡的不是很熟，有的更是醒了之后就再睡不着。这些的失眠主要是由于血虚的情况造成的。我们需要在平时的时候进行补血养心，中医中提倡使用桂圆和链子来进行食疗。

2、 我们所熟知的桂圆是中药也是水果。桂圆具有很好的养心作用，链子的作用正常所知道的是养气。这样两种食物来进行食疗是互补的，对于我们的治疗效果也是相对较好的。我们在使用的时候尽量按时按点按量来进行，坚持一段时间就可以发现效果很不错。

3、 失眠的大部分人都会出现脾气非常的大，心情表现的非常的不好，这样的症状就是我们老听到的肝火大而引起的失眠症状。我们针对于这样的问题就是选着一些去火的茶来进行降火，从而达到我们治疗失眠的效果。

注意事项：

我们在选择中药治疗的时候要对症下药，虽然很多但是不能盲目的选择。每个人的体质都不一样乱用药会适得其反。平时的时候多多的锻炼身体增加自己的抵抗力。