流产后需要休息多少天

概述

我姐姐前一段时间由于一些原因流产了，现在身体很虚弱，那么流产后我们应该怎么照顾她才能不落下病根呢，还有就是姐姐着急工作，那么流产后休息多少天比较好呢，流产后应该注意一些什么方面的问题呢？老人们都说流产了如果护理不好，那么是很容易落下病根的，而且还有可能影响到下次的怀孕，所以流产一定要引起重视，不能忽视。

步骤/方法：

1、 流产后一般需要休息半个月或一个月,在民间称这段时间为"小月子".其实流产之后跟生孩子之后的护理方式是一样的，这就相当于小产，也要好好注意身体才行，流产后子宫需要一个月左右复原。首先就是饮食上的问题，不要生冷的辛辣的刺激食物，还有就是多吃一些有营养的，补血的食物。

2、 注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。多吃一些鱼类，蛋类，还有就是在恢复好了之前千万不要有性生活，这样对子宫的伤害是很大的，多补充一些维生素，蛋白质什么的。多吃蔬菜水果，多喝水。另外还要注意自身的卫生。

3、 保持外阴清洁卫生,禁止同房.流产后的半个月之内不要盆浴，以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染，人流后一月内切忌同房。流产之后一定要注意休息，千万不要过度劳累，一般流产之后一个月就能够正常工作了。饮食要清淡，不要吃过于油腻的东西，还有不要有很大的压力。

注意事项：

要注意卫生，除了自身的卫生之外还要注意床单的清洁，在恢复好之前千万不要同房，这样很容易引起感染的，在饮食方面一定要注意，不要吃生冷辛辣的刺激性食物，最好还是以清淡为主。