请问长时间使用电脑会影响发质生长引起脱发吗

概述

最近我们公司业务量非常的大，我几乎是天天加班到很晚，周末也休息不上，天天办公离不开电脑和电话，不知道是不是用电脑的时间长，我发现我的头发最近掉的非常厉害，早上起来后，枕巾上有，吹完头发后，地上掉了不少，洗完头发后盆里也是一小把。有时候做恶梦，都怕自己会变成秃顶，在这里咨询一下，长时间使用电脑会影响发质生长引起脱发吗？

步骤/方法：

1、 如果发现自己最近有脱发的现象，不要着急，先及时的调整好心态，找到原因，你可以去医院做一下检查，听听医生的建议，也可以先观察自己这段时间是不是工作、学习高度紧张，生活压力大，睡眠不足，熬夜等。

2、 脱发在一定的程度上与身体缺少营养有关，不要因为工作或者是学习忙碌、紧张，从而忽略了饮食，一日三餐，按时吃饭，饮食清淡，可口，富有营养，荤素搭配，少吃太辣的、太咸的、刺激性的食物。多吃水果和蔬菜。

3、 工作也好，学习也罢，不要给自己太大的压力，要劳逸结合，晚上早些睡，不要再玩手机，玩电脑了，早睡早起，保证充足的睡眠，睡前可以喝杯牛奶，也可以泡个热水澡，或者是泡脚。

注意事项：

现代人为了改变形象，都对自己的头发，染、烫、卷等，这样会损害到头发的营养，戒掉烟和酒，平时喝些绿茶可以使皮肤和毛发不容易衰老，能防止脱发。