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长期眼睛花视物模糊眼疲劳怎么缓解

健康分享者:姜羊羊

更新时间:2015-06-11 13:02:45

概述

眼睛是心灵的窗户,我们每天的工作和学习都离不开眼睛的帮助,因为只有眼睛我们才能看得见,才能感受得到外界的事物,眼花眼疲劳是生活中常见的毛病,特别是现在科技越来越发展,电子产品的普及,很多人都成为了手机控,从而导致眼睛疾病的增多了,那么如果出现了眼花眼疲劳视力模糊该如何护理呢?下面就让我结合我的经验来和你说说吧。

步骤/方法:

1、 首先,我们要从根本上解决。用眼过度是导致眼花眼疲劳的一个最主要的原因,所以我们首先要做的就是减少用眼的时间,特别是要少看电子屏幕,平时看书或者看电视一个小时之后要记得休息眼睛哦。

2、 对于眼疲劳和视力模糊来说,我们可以做眼保健操来缓解,我建议我们每天做三次眼保健操,每次都要认真地对待,这样坚持一段时间下来,通过对我们眼部周围穴位的按摩,我们的视力就会恢复的。

3、 最后,我们还可以通过滴滴眼液的方式来缓解眼部的疲劳,比如说珍视明滴眼液、闪亮滴眼液都是可以缓解眼部疲劳的滴眼液哦,然后平时可以多吃一点生花生,可以治疗眼花的哦,对老花眼的治疗也有好处。

注意事项:

眼睛是我们非常重要的器官,所以我们一定要小心地呵护,要养成良好的用眼卫生,还有平时不要随意用手去揉眼睛哦,这样可能引发眼部的疾病哦。

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