肾病综合征高血脂症怎么预防

概述

有的肾病综合征病人往往伴随高血脂现象，并且高血脂反过来又会使得肾病综合征病情更加严重。所以患有肾病综合征的人一定要积极预防高血脂现象。预防高血脂方式方法有很多，比如生活中一定要合理调节自己的饮食，尽量减少饱和脂肪酸以及胆固醇的摄入量，平时积极调整自己的生活以及工作方式，适当参加一点体育锻炼，不要长期坐着，更不可以长期卧床不活动。

步骤/方法：

1、 为了预防高血脂现象发生，应当适当控制自己的体重，积极进行减肥，还要注意戒烟戒酒。预防高血脂还要注意定期到医院去做血脂检查，或者是血糖检查，还要定期到医院做肝功能方面的检查。

2、 为了避免发生高血脂现象平时饮食适当清淡一点为好，晚上睡觉之前不能吃的太饱，当然平时吃饭都不可以暴饮暴食，多做有氧运动，要注意快餐类的食物少吃或者不吃，胆固醇含量高的食物适量少吃。

3、 食用水果蔬菜这个月防高血脂有效果，另外适当吃一点大蒜，因为吃大蒜具有明显的降低胆固醇的作用。还可以适当吃一点鱼油，鱼油能够促进血管代谢，清扫血管里面的垃圾，对于调节血脂很有用。

注意事项：

海参这种食物含有诸多天然营养成分，并且含有身体需要的多种氨基酸以及微量元素，通过吃海参不但可以预防高血脂现象，还对于高血压以及高血糖具有食疗价值。