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高血脂的症状都有哪些

健康分享者:ask59533269fy

更新时间:2015-07-03 09:39:31

概述

你好,很高兴在这里看到你关于高血脂的提问,现在随着社会经济水平的发展,人们的生活水平逐渐提高,饮食习惯也发生了巨大的改变,肥胖困扰着许多人,大部分人体检之后能够查出高血脂,所以应该注意控制饮食,大部分患者是由于饮食控制不当导致的,希望你能够及时去医院检查,及时治疗,避免后面由高血脂导致的并发症,严重影响患者健康。

步骤/方法:

1、 高血脂主要是血液里面的血脂含量增加,血液里面的血脂主要包括甘油三酯、胆固醇、磷脂、游离脂肪酸等,一般是甘油三酯的含量最高,甘油三酯是一分子的甘油加三分子的脂类,一起形成的。

2、 甘油三酯高的患者应该注意饮食规律,不要暴饮暴食,不要熬夜,应该注意多吃水果蔬菜,少吃脂肪含量高的食物,应该多吃优质蛋白,比如鸡蛋,瘦肉,鱼肉,牛肉,虾类等等,祝你早日康复。

3、 患者除了应该注意饮食以外,还应该注意休息,注意坚持体育锻炼,能够减少体重,对减少甘油三酯的含量也是有帮助的,每天坚持做三十分钟以上的有氧运动,祝你早日康复,谢谢,祝福你。

注意事项:

甘油三酯高是一个指标,换这应该引起重视,应该及时就医,控制病情,不要等后面出现并发症以后后悔,祝你早日康复,谢谢!希望我的回答可以帮助到你。

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