产妇可以吃什么水果,吃什么水果好

概述

大家都知道的一个事实，水果中含有特别多的营养物质，多吃水果对人体有很多的好处，作为产妇，更应该注意，因为产妇的身体是非常虚弱的，刚生完宝宝，失血也是比较多的，所以坐月子应该特别注意，尤其是需要多补充水果，可是该吃哪些水果最好呢？不能盲目吃，对于产妇来说，哪些水果应该多吃，哪些水果最好不要碰？下面就来介绍一下产妇可以多吃的水果。

步骤/方法：

1、 木瓜，一提到木瓜，大家会想起丰胸这个词，除此之外，木瓜还有其他的作用，并且还不少，这里只提一下对产妇好的好的作用，木瓜可以帮助产妇分泌乳汁，并且能够让胸部更丰满。

2、 葡萄。没错了，产妇吃葡萄是很好，因为葡萄可以补气、补血，还可以强筋健骨、还能利于小便。此外，葡萄中含有很多铁。最好能制成葡萄干吃，可以当作是一种补铁食品，对于产妇来说是种不错的水果。

3、 香蕉。有些产妇可能会出现便秘的情况，没错，吃香蕉可以防治便秘，能够润肠道，产妇产后吃香蕉，心情还会很舒畅，香蕉还能够起到催眠作用，甚至是降低疼痛的程度，但是要注意，每天不要吃太多。

注意事项：

注意，虽然很多水果对于产妇们都有很大的好处，但是也不要什么水果都吃，而且不要只吃一种水果，最好能够几种水果换着来吃，搭配着吃也不错，有的水果不适合多吃，所以吃的时候要注意。