头皮出油脱发怎么办

概述

头发出油特别的厉害，即使每天都坚持洗头还是不行，只要一天不洗头发，头发就会成结在一起，特别的讨厌，而且给别人一种脏脏的感觉，每次洗头发的时候，头发脱发还特别的严重，本来头发就少，每次脱发看到自己这么严重，都特别的心疼，都担心有一天，自己的头发会掉光，平时生活中我也挺注意保养头发的，生活习惯也有规律，怎么会头发出油，而且还一直脱发了，头发出油脱发怎么办呢。

步骤/方法：

1、 平时多梳头发，经常性的梳头发是消除头皮出油的办法，尽量选择柔软的数字，因为在梳头发的时候可以达到按摩头皮的效果，有利于促进头发的血液循环的效果，而且梳头发的时候还能把头皮的脏东西带走。

2、 生活中可以试着用白醋进行洗头发，用白醋水把头浸湿之后，用热毛巾包裹头发10分钟左右，最后再用清水清洗头发，每个星期尝试用2次，因为白醋具有杀菌的功效，能够溶解头发的油脂，可以去油的。

3、 油性的发质在选择洗发水的时候尽量不用有焗油洗发水，也尽量不要用过多的护发素，尽量是留短发，也可以尝试用生姜洗头发，生姜可以促进头皮的血液循环，还能防止脱发的发生。饮食中不要吃油腻的食物，保持心情的愉快。

注意事项：

生活中尽量不要让头发暴晒，暴晒的话会导致头发干枯的，平时保持良好的情绪舒畅，平时注意饮食清淡，生活中尽量不要熬夜，多注意休息。