高血脂能吃鸡蛋吗

概述

现在生活水平越来越高,人们吃的喝的品种也越来越多,尤其是肉食成为餐桌上的主角，时间长了，如果不注意运动的话，很容易患上高血脂症，给自己的身体和工作带来很大的麻烦，所以要及早地治疗和预防，高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常，那么高血脂患者能吃鸡蛋吗？下面我们就一起来听听专家的介绍吧！

步骤/方法：

1、 高血脂能吃鸡蛋，但最好是少吃，因为吃多了会使血脂增高，加重病情的发展，另外最好少吃煎蛋或炒蛋，油多，对高血脂病人也不好，这些都应该注意，毕竟身体健康是最重要的。

2、 高血脂除了药物治疗外，最重要的是进行饮食调理，患者饮食要清淡，多吃点蔬菜和水果、豆类及豆制品、粗粮，鱼也是不错的选择，另外要少吃，尤其是晚餐千万不要吃多了，更不要吃肉。

3、 高血脂患者要远离动物内脏、肥肉、奶油、甜点等，这些食物都会让人长胖，所以要适当地控制，同时也要积极地进行体育锻炼，以消耗掉体内的热量和脂肪，还可以增强体质和免疫力。

注意事项：

其实高血脂的形成和人们的不良饮食有很大的关系，大鱼大肉吃多了，过度地饮酒，都会造成高血脂，所以在饮食上要科学搭配，荤素搭配才是正道。