有嗜睡症不能吃什么食物

概述

很多人认为睡觉多了是好事，说明身体好，但是你知道吗？如果不能控制的、随时就睡着了，这可不是什么好事，这很有可能是一种疾病——嗜睡症，那什么是嗜睡症呢？嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。那么有嗜睡症的患者在平时生活中不能吃什么食物呢？一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 嗜睡症的患者尽量少吃油腻、辛辣等刺激性的食物，比如油炸花生米、奶油、肥肉、辣椒等，一些腌制的食物最好也不要吃，比如腌菜、泡菜、咸菜等，这些对身体不好，会加重病情的发展。

2、 嗜睡症患者的饮食其实没有太多的禁忌，只要保证饮食多样化，营养均衡就行了，要荤素搭配、粗细搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，有利于病情的治疗。

3、 嗜睡症患者还要养成一个良好的，有规律的作习习惯，早睡早起，保证睡眠，不要动不动就熬夜，这样时间长了对身体特别不好，是很多疾病的隐患，另外也要积极地锻炼身体，增强体质。

注意事项：

嗜睡症的话给患者的正常生活和工作带来了很大影响，所以要早发现、早治疗，而且不要从事一些危险的活动，比如开车、驾线等野外活动。