高血脂的影响因素

概述

高血脂指的就是人体的血脂水平过高，高于平均，得了高血脂的患者可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，比如说常见的有冠心病，胰腺炎等。高血脂根据病因可分为原发性高血脂和继发性高血脂两大类，其中原发性的高血脂和自身的遗传有关，因为一些相关的基因缺陷而导致，或者说是由于药物或者营养等因素导致。而继发性高血脂则多于患者的年龄，性别，饮食习惯，情绪活动等平时的生活习惯有很大程度上的关系。

步骤/方法：

1、 其实在众多容易导致患上高血脂症的因素中，根据最新的医学研究显示，肥胖者更加容易发生高血脂症，而肥胖者在其体重减轻之后，血脂紊乱的情况就可以恢复正常，所以控制体重是非常必要的。

2、 高血脂和饮食习惯有很大的关系，现在很多人的饮食都非常不健康而且不规律，都是等饿了再吃，或者说喜欢的就一下子吃很多，暴饮暴食，而且饮食营养也不均衡，喜欢吃烧烤油炸之类的高热量的食物，这就导致了人体内的油脂脂肪堆积，直接导致的血脂的升高。

3、 除了饮食之外，还有一个就是运动，现在的年轻人非常不喜欢运动，就喜欢呆在电子产品前一呆就是大半天，根本没有运动量。其实运动可以很好的促进肠胃的蠕动，促进食物的消化，同时也可以增强体质。

注意事项：

患者平常应加强锻炼，以增强体质。少吃多餐，避免过饱或过饥，吃易消化的，含足够的热量，蛋白质和维生素的食物，发现问题要及时去正规的医院进行治疗。