高血脂可以吃红枣吗

概述

高血脂是一种由于血脂水平过高，从而可能会引发冠状动脉粥状硬化或者是冠心病胰腺炎的疾病。患上了高血脂的患者可能会出现肥胖纹，手抽筋等表面现象。患上了高血脂主要是要控制油脂以及胆固醇的摄入，以清淡健康的饮食习惯为辅助治疗手段，以及坚持长期的综合治理，加上适当的体育锻炼。红枣作为补血良品以及高营养价值的水果，适合高血脂患者食用吗？

步骤/方法：

1、 高血脂患者是可以吃红枣的，不管是新鲜的红枣还是干枣，都是可以食用的，不会对高血脂患者产生什么负面影响。而且，红枣在日常生活中是被很多人用来补血的，足以看出它的功效。

2、 虽然说高血脂患者是可以吃红枣的，但是由于红枣性粘稠，所以吃多了还是会引起体湿的问题的，所以吃红枣的时候不要一次性吃太多，要适量。另外最好可以搭配吃一些其他的水果蔬菜等。

3、 高血脂患者在日常生活中由于要以清淡的、易消化吸收的饮食为主，所以粥对于高血脂患者来说是很好的，并且，可以在粥中加入一些对高血脂治疗有帮助的食材，比如海带瘦肉粥、山楂粥等。

注意事项：

为高血脂患者做菜的时候，最好是能采用植物油代替动物油，并且高血脂患者要少吃动物脂肪以及高胆固醇含量的食物，比如螃蟹的蟹黄等。另外，还要注意休息，不要过度劳累。