说话喷口水怎么办

概述

医学上的专业术语唾液其实就是我们常说的口水，如果遇到说话的时候容易喷口水的情况，也不必太紧张，不用刻意在乎这件事情。有的时候是因为舌头的问题，发音不标准产生的，有的时候有口腔溃疡，说话的时候会受到一些阻碍，也会喷口水。如果还是觉得放心不下的话呢，可以去医院挂个口腔科看一下。平时多多参加社会活动，转移注意力，慢慢的就会好了，要有一颗积极的心哦。

步骤/方法：

1、 说话的时候老是喷口水，肯定是因为口水多才会喷出来的，平时要注意口腔卫生，养成早上和晚上都要刷牙的好习惯，饭后要漱口，尽量少喝碳酸型饮料，以达到减少对口腔的刺激的效果。

2、 如果在讲话比较快的时候出现喷口水的情况，那么我们可以适当的放慢讲话的速度，这样其实别人听了也会很舒服，同时这也是自信的一种表现。情绪激动的时候也容易喷口水，这个时候，我们就要从内在去改变自己，懂得如何控制自己的情况，做到从容淡定。

3、 平时注意多休息，尤其是年轻人，不要经常熬夜，熬夜对一个人的身体损害非常大，常常让人精神不振，狂打哈欠，会造成口腔分泌物的增多。多补充维生素，避免辛辣的食物，减少刺激口腔，保持心情舒畅，多参加运动。其实有的时候，心情好了，你会发现一些小问题都没有了。

注意事项：

注意保持说话的语调和语速，不要太过于激动，平时多读书看报，可以稍微练习下，还要注意口腔的卫生情况，如果不是口腔疾病的话，基本上心理因素会占大部分，其实也不用太紧张啦，该干嘛干嘛，心态放平稳，开心就好了。