产后脱发怎么治

概述

产后脱发，其实这就是指女性在生产之后出现的一种头发异常脱落的现象，其实这是很多产后女性在产后4个月后都会出现的一种问题，其实很多时候都是因为产后女性体内激素重新调整造成的，还有就是精神上有大压力，或者是宝宝晚上哭闹不睡造成的，这就需要产后女性在出现脱发之后要积极的做好缓解的工作，下面主要分析关于产后脱发怎么治

步骤/方法：

1、 首先要是女性在产后出现脱发这种问题的话，建议需要注意的就是饮食，建议在饮食上要适当的多吃一些生发的食物，像是需要补充铁质、补充植物蛋白、补碘、多吃蔬菜和水果等，这是有助于缓解脱发的症状的。

2、 其次就是需要正确的洗发，洗发的时候一定要选用适合自身头发的洗发露，洗的时候一定不要过分用力搓擦头发，一定要注意的就是动作轻柔，另外洗完后要使用护发素，能使用滋润素的话就更好。

3、 最后就是需要正确梳理头发，要使用宽齿木质或角质梳，不要使用易产生静电的塑料梳，梳理的时候一定需要顺头发自然下垂方向，还有就是注意分段梳理，还有就是一定要烫发和染发。

注意事项：

另外对于产后出现脱发这种问题的女性，还需要在产后保持乐观情绪，还有就是适当进行体育锻炼，当热还需要避免头发在阳光下暴晒。