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蹲久了站起来头晕眼花怎么办

健康分享者:家有文熙

更新时间:2015-01-30 18:24:09

概述

根据这位患者所描述的情况上看,建议您应该到正规的医院去检测一下您的血压情况。由于患者蹲的时间过长,站起来的速度过猛,脑部和心脏的供血不足,就可能发生此类的症状,在检查好身体后,患者才可以根据自身的情况在医生的建议下针对病症采取科学、有效的方法进行治疗。除了药物治疗以外,患者还可以在日常生活中通过自我调理来更好的辅助治疗。

步骤/方法:

1、 患者在平时多多注意一下饮食的营养搭配,合理的营养膳食可以对疾病产生良好的预防作用,所以需要患者引起足够的重视,建议您可以多吃些桂圆、莲子、大枣等,肝类、鱼类、也可以起到纠正贫血的疗效。

2、 另外还可以从患者的睡眠质量上下些工夫,例如在睡觉前可以喝上一杯热牛奶来促进睡眠。还可以有热水进行泡脚,以此来促进血液的循环,使患者在轻松、平和的状态下进入睡眠,改善心悸的症状。

3、 患者在平时可以经常的到户外进行散步,打太极拳等运动,使自己的心情得到释放。在室内也可以作些轻微的运动,比如轻轻的拍打自己的脚心,甩甩手臂,这些都会对在治疗疾病上起到很好的作用。

注意事项:

希望通过以上的描述能够使患者朋友有了一个新的认识,只有在日常生活中养成良好的习惯,在积极的配合医生进行治疗,相信身体是很快会得到恢复的。

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